いつもありがとうございます。
OKはり灸マッサージです。
さて、今回は、悩んでいる人の非常に多く、また、不快症状の原因にもなる「猫背」改善のためのセルフエクササイズのご紹介です。
「姿勢改善」は、治療院の術者による施術では決して達成できません。
「姿勢改善」は、自分自身の日々の努力でしか達成できないのです。
厳しいようですが、これが「真実」なのです。
セルフエクササイズの「コツ」としては、「いきなり頑張り過ぎずに少しづつ始めること」です。
最初は、動画の通りにできない方も多いでしょう。
そういった場合、できなくても、少しづつでも「継続すること」が重要です。
物事を習得する場合、どのくらいの期間頑張ればいいのか？という質問への答えは一つしかありません。
「できるようになるまで」
が、正解です。
これは、姿勢改善、に限らず、あらゆることに言えることです。
一度できるようになればしめたもの。
もうすでにあなたの姿勢は改善されている！
そこまできたら、もうエクササイズなしの生活には戻れないでしょう。
「継続は力なり」。
「継続力」こそ、人生において最も重要と言えるかもしれません。
ただ、セルフエクササイズで姿勢改善されても、不快症状が改善されないこともあります。
そういう時には、遠慮なく、OKはり灸マッサージ、や、他の治療院へ助けを求めてはいかがでしょうか？
