全身の連動性

体幹を強くする前に、その体幹を支える股関節をトレーニングする必要があります。 筋強化だけがトレーニングではありません。 筋肉を柔らかくして運動させやすくする柔軟体操も立派なトレーニングです。 たとえ筋 ...

肩関節は、他の関節と比べ、その関節自体の遊びの大きさや可動域の広さゆえに、その診療は難解、とされています。 ＯＫで肩関節に痛みや可動域制限などの問題のある人を診る機会は非常に多く、入れ代わり立ち代わり ...

この一週間ほどは、頭痛の患者さんが非常に多い印象があります。 季節的なものなのか、偶然か、はっきりしませんが、いずれにせよ、全例の患者さんで、症状軽減・消失を達成しました。 頭痛の治療は、以前より、得 ...

腸脛靭帯炎は、狭義のランナー膝、と呼ばれる、ランニングによる代表的な膝の障害です。 腸脛靭帯は、大腿筋膜張筋と大殿筋の付着部より続き、大腿部外側を通り、脛骨外顆に停止します。 大腿筋膜の厚くなった、筋 ...

手根管症候群は、全ての絞扼性神経障害のうちで最も頻度が高いものですが、その合併症として、同じく、手、に症状がみられる疾患の、狭窄性腱鞘炎（ばね指）が高頻度にみられます。 手根管症候群と狭窄性腱鞘炎（ば ...