ＯＫはり灸マッサージには、どこそこが痛いと言って、来院される方がとても多いです。
また、ＯＫはり灸マッサージに来院される方の8～9割以上の方が、問診票の「疲れやすい」「体がだるい」に、○をつけています。
慢性的な痛みと、慢性的な疲労。脳の同じ部分が活性化している
「慢性疼痛」と「慢性疲労」で、活性化される脳の部位は、共通していることが、わかっています（大脳皮質の前帯状回）。
つまり、「痛み」と「疲労」には、密接な関係があると言えます。
私（院長）自身の実体験としても、疲れていると、凝り痛みを感じやすいです。
ＯＫはり灸マッサージには、どこそこが痛いと言って、来院される方がとても多いのですが、その痛みが慢性の場合、「日によって、いい日と悪い日がある」というお話を、ちょくちょく聞きます。
この、「日によって痛み方が違う」という言葉は、「体調」の違い、そして、それは、「睡眠」をしっかりとれたかどうか、が、関わっている可能性があると、考えています。
疲労を取る一番の方法は、言わずもがな「睡眠」だからです。
睡眠の重要性は、あらゆる領域で、その重要性が認識されるようになってきています。
睡眠を専門的に研究している方によると、
「睡眠が、あらゆる心身の調子と密接に関わってきている」
また、
「病気の発症と睡眠の関係もわかってきている」
ことが、明らかになっているそうです。
それほどに大切な「睡眠」。
毎日、夜更かしする生活をしていては、いくら良い治療を施しても、凝り痛み・疲労は、また、必ず襲ってくると言えます。
私（院長）自身、寝ないとダメな体質で、睡眠の確保は、最優先事項です。
よく寝れた日と、そうでない日の体調は、明らかに違う。
どうも体調が優れない、慢性時に凝り痛みがある、慢性的に疲れている、という方は、一度、自身の「睡眠」の状態が適切かどうかチェックしてみてはどうか？というのが、私（院長）からの提案です。
