スポーツ障害

現在、体幹トレーニング、という言葉は、一般の方でもご存知だと思われるほどメジャーになっていて、アスリートであれば、必ず行っているトレーニングの一つとなっています。 この体幹トレーニングは、元々は、19 ...

スポーツの多くは、「スキル」を競うものですが、スキルの問題においても、まずは動作の改善が必要な場合が非常に多いのです。 合理的な動作を妨げているのは、可動性や安定性の不具合がほとんどです。 可動性や安 ...

投球動作は良好だといわれるフォームであっても肩関節や肘関節に大きなストレスがかかる動作です。 ですので、投球フォームに不備が存在すると、そのフォーム自体が投球障害肩・肘を引き起こす原因となります。 投 ...

投げる動作は全身を協調することが求められる複雑な運動です。 下半身で生み出される大きな力を効率よく伝えるためにも、片足立ちでのバランスや下半身の強さ、体幹部の安定、それに柔軟性が大きく影響してきます。 ...

中医学の督脈、アーユルヴェーダのチャクラ、カイロプラクティックのメリックチャート、など、各地域で古来より背骨、脊柱ラインの重要性が認識されています。 究極、その人の健康度、運動能力は背骨で決まる、と言 ...