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ＯＫはり灸マッサージです。
「かっいうべ体操」
というものがあります。
やり方は、こちらの本に詳しく書いてあります。
「かっいうべ体操」は、みらいクリニックの今井一彰院長が考案した口呼吸を改善するための体操である「あいうべ体操」を、げんかい歯科医院の元開富士雄院長が改良して考案したもので、口呼吸の人の特徴である、垂れさがってしまっている舌の位置を上に引き上げて正常化する体操です。
舌の位置が正常化して、自然な鼻呼吸ができるようになる体操ですが、それだけでなく、口輪筋、という、顔のたるみの原因にもなる口周りの筋肉を鍛える体操でもあるので、顔のたるみが気になる方は、一度チャレンジしてみてはいかがでしょうか？
