スポーツ障害

腸脛靭帯炎は、狭義のランナー膝、と呼ばれる、ランニングによる代表的な膝の障害です。 腸脛靭帯は、大腿筋膜張筋と大殿筋の付着部より続き、大腿部外側を通り、脛骨外顆に停止します。 大腿筋膜の厚くなった、筋 ...

頭部が前方に位置したアライメントである、forward head postureは、上肢運動中の肩甲骨の内旋や前傾増加を招き、僧帽筋上部・下部線維の筋活動増加、および、前鋸筋の筋活動低下を引き起こしま ...

足部アライメントは姿勢安定性に影響を与えます。 オーバーベッドスポーツにおいても、軸足内側縦アーチの低下と投球傷害との関連性が指摘されています。 両脚立位時の足部内側縦アーチの低下は、後足部回内を誘導 ...

サッカー日本代表で、ハノーファー所属の清武選手が、非常に印象的なコメントをされていました。 彼は、以前、下半身のストレッチはするが、上半身はせずに、筋トレで固めて体重増やして、世界の選手に当たり負けな ...

野球肩は、非効率的な投球動作が原因となり引き起こされることが多い、といえます。 効率的な投球動作は、軸脚への体重移動から始まり、軸脚で蹴り出す力によってステップ脚へ体重移動を行い、ステップ脚に力を伝え ...