スポーツ障害

単純な身体動作から競技動作まで、動きがうまくできないというのは、関節可動域が不足していることが原因のことが少なくないです。 特に競技動作の場合、関節可動域は動きの基盤になっているので、その競技に応じた ...

子供を取り巻く環境は、安全面を考慮するあまり、弊害を産み出してしまいました。 子供の身体能力の低下です。 公園などで走り回り、不安定な場所でバランスをとる。 外遊びを通じて様々な身体の動かし方をする。 ...

コントロールのいいピッチャーの特徴は、トップを形成するときに、ステップした脚の膝の角度が、より深く曲がっているピッチャーがコントロール能力が高いことがわかっています。 あと、それと関連しますが、リリー ...

柔軟性と可動性は、一見似たような言葉に思えますが、イコールの関係ではありません。 受動的なポジションで得られる組織の伸張性は、可動性とは呼べません。 可動性と呼ぶためには、可動範囲全体を通して動作をす ...

日々のコンディショニングにおいて、いくら良いストレッチやワークがあっても、それがすべてを解決してくれるわけではなく、それ以外のことの方が大事だったりします。 例えば、週一回の良いワークをしてプラス10 ...