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頭痛に効く代表的なツボマッサージ

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頭痛に効くツボはいくつかありますが、人によって、よく効くツボとそうでないツボがあります。

色々なツボを触ってみて、他の場所とは違う感覚のあるツボや痛みが強いツボを探して、指圧やマッサージをすると効果的です。また、頭痛以外にもお悩みの症状がある場合、どちらにも良いツボを選んで指圧マッサージすると効果的です。

百会(ひゃくえ)

痛みを和らげるのに効果的な頭のてっぺんのツボです。めまい、不眠、イライラにも良いです。

百会と太陽のツボの位置

太陽(たいよう)

眉尻から指1本外側の眉尻と目尻の間のこめかみ辺りのツボです。顔面神経麻痺、眼瞼痙攣などにも適しています。

風池(ふうち)

うなじの髪の生えぎわ。ぼんのくぼの中央と耳の後ろの骨のでっぱりとの中間点。めまい、視力低下、耳鳴り、首や肩のこりにも適しています。

風池・天柱のツボの位置

天柱(てんちゅう)

ぼんのくぼの両側で、左右にそれぞれ2~3cm離れたところにあるツボです。めまい、視力低下、耳鳴り、首や肩のこりにも適しています。

  • この記事を書いた人

院長 大門信一郎

OKはり灸マッサージ院長。 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格有。 体のゆがみと自律神経を整える鍼灸師。 鍼灸治療の他、痛くない整体や、心地よい力加減のマッサージも好評です。 なかなか良くならない症状にお悩みの方の力になれれば幸いです。

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