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後頭部が痛い・後頭部がこる時のツボマッサージ

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頭の後ろの痛み・こりのツボ

  • 昆侖(こんろん)
    外くるぶしとアキレス腱の中間。アキレス腱をつまむようにマッサージすると良いです。足関節の痛み、腰痛、足のねんざにも適しています。

    ツボ 崑崙

 

  • 三陰交(さんいんこう)
    足の内くるぶしから上に指3本分、むこうずねの骨の後ろのくぼみ。生理の時の頭痛や、産婦人科系の症状に適しています。親指で痛みを感じるくらい強めに指圧・マッサージすると効果的です。

ツボ 三陰交
後頭部が痛む頭痛や後頭部のコリが気になる時は、
昆侖・三陰交指圧・マッサージしてみてください。

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