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側頭部が痛い時のツボ マッサージ

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 頭痛の中でも、側頭部の辺りが痛い時に適したツボをご紹介します。

 

  • 足臨泣(あしりんきゅう)
    足の薬指と小指の間のくぼみに指を入れて押し上げていき、行き止まりになるところ(足の甲)にあるツボ。腰痛や足のねんざ、生理痛・生理不順にも適しています。
    左右のツボを強く刺激し、「3秒押して力を抜く」を3分ほど繰り返すと良いです。

足臨泣(あしりんきゅう)
側頭部が痛む頭痛の時は、足臨泣指圧・マッサージしてみてください。

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