側頭部が痛い時のツボ　マッサージ

 頭痛の中でも、側頭部の辺りが痛い時に適したツボをご紹介します。

• 足臨泣（あしりんきゅう）
  足の薬指と小指の間のくぼみに指を入れて押し上げていき、行き止まりになるところ（足の甲）にあるツボ。腰痛や足のねんざ、生理痛・生理不順にも適しています。
  左右のツボを強く刺激し、「３秒押して力を抜く」を３分ほど繰り返すと良いです。

側頭部が痛む頭痛の時は、足臨泣を指圧・マッサージしてみてください。