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背骨の柔軟性

子供の頃は、誰しも背骨に柔軟性があるので、凝り痛みを訴える幼児はほとんどいないでしょう。

長時間のデスクワークや、決まりきった姿勢をとり続けることで、加齢とともに、背骨の柔軟性が低下し、その動きが固まっていくと考えられます。

背骨の柔軟性を保つことは、身体すべてに影響するでしょう。

背骨が固まってくると「代償運動」が起きて、身体の他の部分に無理がでてくる、と考えられます。

極論すれば、背骨の柔軟性さえ保っていれば、心身の不調の大部分は防げるのではないか?と考えています。

マッサージ施術をする時、短時間でいいので、背骨の柔軟性をだす施術をしてあげると、効果が断然違ってくるようです。

私は、ほぼ毎日、ストレッチと筋力トレーニングを実施していますが、これだけでは、背骨の柔軟性を得ることは難しいようです。

「背骨ストレッチ」も取り入れて、さらなる身体改造に取り組んでいこうとおもいます。

  • この記事を書いた人

院長 大門信一郎

OKはり灸マッサージ院長。 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格有。 体のゆがみと自律神経を整える鍼灸師。 鍼灸治療の他、痛くない整体や、心地よい力加減のマッサージも好評です。 なかなか良くならない症状にお悩みの方の力になれれば幸いです。

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