筋トレをすると体は硬くなるというイメージがあるかもしれません。
または、体が重くなり動きにくくなる、と。
しかし、負荷のかけ方や、やり方もあるとは思いますが、実際は、筋トレをすると体は非常に軽く感じ、動きもよくなります。
たとえ、体重が増加しても、筋トレによって増えたのであれば、まず体が硬い、重いとは感じないと思います。
しかも、確実に疲れにくくなり、精神的にも、積極性がアップします。
他力による施術によって、体の歪みが修正されても、骨格を支える筋力が弱いと、また体は歪んでしまうことが多い、と感じます。
逆に、少々の歪みがあっても、十分な筋力があれば、不快症状を出しにくい、と思います。
ボルトの背骨が歪んでいる話は有名ですし、長友の立位を後ろから見た画像は、明らかに背骨が歪んでいます。
が、両者とも、不快症状の軽減と、パフォーマンス向上、を、筋トレによって実現しています。
他力による施術と、自力による筋トレをはじめとしたトレーニングが融合すると、かなり良いコンディションを保てる場合が多いのではないか？と考え、最近は、専ら、施術よりも、トレーニングについて勉強しています。
他力と自力の融合。
あらゆる状況において、この「他力と自力の融合」が重要かつ効果的と感じています。
精神面においても、例えば、「うつ病」を良くするにおいて、まずは薬の力を借り（他力）、しかし、それだけで十分良くなるケースは多くなく、やはり、自分自身で、物の考え方、観方、生活習慣、などを修正していく努力（自力）との融合で、初めて良くなるのではないか？と思います。
他力だけでも、自力だけでもない、丁度いい塩梅。
ＯＫはり灸マッサージは、今のところは、施術を提供する（他力）のみですが、将来的には、トレーニング指導（自力）もできる場所にしたいと考えています。
人のお世話になるところはなり、自分で努力できるところは努力する、ということが、一番自然で、かつ、合理的、と考えている者です。
