投球動作は、「リズム」、「バランス」、「タイミング」の3要素が重要です。
何球か連続して投げても同じリズムで身体を使えているか、同じバランスで投球ができているかということが大切です。
リズムが良くないとバランス良くは投げられない。
リズム、バランスが良くなってくればタイミングが良くなってくるので、リリースが安定してきます。
投球動作は、関節のスムーズな動きが大前提であり、筋肉ではなく「骨で投げる」感覚が必要です。
筋肉は力を発揮するために使うものであって、自分の動きを作るものとは違います。
このことは、投球動作に限らず、全ての人の全ての動作にもあてはまることだと思われます。
