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全身の連動性

投球動作における身体の使い方

投球動作は、「リズム」、「バランス」、「タイミング」の3要素が重要です。

何球か連続して投げても同じリズムで身体を使えているか、同じバランスで投球ができているかということが大切です。

リズムが良くないとバランス良くは投げられない。

リズム、バランスが良くなってくればタイミングが良くなってくるので、リリースが安定してきます。

投球動作は、関節のスムーズな動きが大前提であり、筋肉ではなく「骨で投げる」感覚が必要です。

筋肉は力を発揮するために使うものであって、自分の動きを作るものとは違います。

このことは、投球動作に限らず、全ての人の全ての動作にもあてはまることだと思われます。

 

 

 

  • この記事を書いた人

院長 大門信一郎

OKはり灸マッサージ院長。 はり師・きゅう師・あん摩マッサージ指圧師の国家資格有。 体のゆがみと自律神経を整える鍼灸師。 鍼灸治療の他、痛くない整体や、心地よい力加減のマッサージも好評です。 なかなか良くならない症状にお悩みの方の力になれれば幸いです。

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