人間の身体の中心で一番の要となるところは、腰椎の4番・5番といえます。
腰椎4番・5番が弾力に満ちていれば、人の身体は安定したバランスを保つことができるのです。
現代の日本人は、私自信を含め、この腰椎4番・5番の弾力に欠ける人が非常に多いと考えられます。
特に、慢性的な心身の不調を自覚し、OKなど、治療院を訪れる方は、腰痛にかぎらず、この腰椎4番・5番の弾力がなくなり、固まってしまっている方が非常に多いと考えられます。
施術により、ある程度の回復は見込めますし、それにより、辛い症状も軽減することは可能ですが、自分自身の努力次第で、より良い状態を実現することが可能です。
その状態を実現する一つの方法が、ストレッチ（自力整体）です。
ローマは一日にしてならず。
日々の継続的な努力が、必ず結果となって現れると考えます。
何事も継続することが大切ですが、わかっていても、それが一番難しいのですよね。
さあ、今日も、スティーブ・ヴァイのテンダー・サレンダーと、ゲスの極み乙女。のキラーボールを聴いてから、明日に備えて寝るとしましょう。
