首と頭が接するところを「トップジョイント」と言います。
人間にとって非常に大事な部位です。
大人の頭の重さはだいたい６キログラムあるといわれています。
６キロというと、ボーリングの球とほぼ同じ重さです。
そんな思いものを細い首だけで支えている。
ですので、バランスが崩れて「頭の置き所」を間違えると、体は歪んで当然です。
そのせいで首がガチガチになれば、そこを通る自律神経も影響を受け、自律神経失調症状を起こします。
身体（心も）を良くするには、この「頭の置き所」を正常に戻すことが、根本的な解決となります。
そして、常に「トップジョイント」から頭を動かすことを習得することで、日常生活が非常に快適になります。
この動きを習得するメソッドが、「アレキサンダーテクニック」です。
その他の様々な「動きづくり」メソッドも、結局いかにこの「トップジョイント」を効率的に動かせるか、と無関係ではありません。
私（院長）は、鍼灸マッサージ師で、今のところ動きづくりの指導をする能力は有していません。
ですが、まずは、日々のトレーニングと共に、これらの「動きづくりメソッド」を実践して、効果を実感しようと目論んでいます。
将来的には、治療だけでなく、パーソナルトレーニング、動きづくり指導、も行える者になりたい、と考えている者です。
