頭の重さは4キログラム、と言われていますが、これはスイカ一個分に相当します。
これを手で持って腕を伸ばすと、たちまち腕が痛くなり、凝りが残ります。
私たちは、ほとんど頭の重さを意識することはありませんが、これだけ重いものを首の上に乗せているのです。
頭痛患者さんの体型を調べた論文によると、頭痛患者さんでは、頭の重さの比して首が細長い体型が多い、とのことです。
体型を変えるのは容易ではありませんが、慢性の頭痛で悩まされている方が、首の筋肉を鍛えることは、理にかなっているということがいえるようです。
